Muévete con
fuerza,
equilibrio
y confianza
Senior Wellness es el programa multidisciplinario para adultos 60+ que integra movilidad, fuerza, nutrición y bienestar — diseñado para que recuperes tu autonomía y la sostengas.
"Ahora juego con mis nietos, me agacho, cargo las compras y hago todo lo que necesito con más comodidad. Tengo más fuerza y músculos ahora a mis 68 que en mis 40."
¿Qué es Senior Wellness
y cómo funciona?
Para ti,
y para quien amas
Senior Wellness llega al adulto mayor directamente — o a través de la familia que lo quiere bien desde lejos.
Quiero sentirme
fuerte y segura
Caminar sin miedo a caerte. Subir escaleras con confianza. Levantarte del suelo sin ayuda. Sentir que tu cuerpo responde — y que puedes seguir siendo tú, activa e independiente.
- Programa adaptado a tu cuerpo y tu ritmo
- Equipo de 4 especialistas que te acompaña de verdad
- Presencial en Caracas o desde donde estés
- Resultados que se sienten desde la primera semana
Quiero que esté
bien aunque yo no esté cerca
Vives lejos y la preocupación no para. Quieres saber que está moviéndose, que alguien calificado la acompaña, y que puedes hacer algo real desde donde estás.
- Puedes inscribirla y pagar desde el exterior
- Te mantenemos informado de su progreso
- ¿No vive en Caracas? Conoce Senior Wellness Online
- También hay un programa digital de $27 para empezar
Cómo funciona
el programa
No es una clase de ejercicios. Es un protocolo de bienestar multidisciplinario con progresión real, equipo especializado y seguimiento continuo.
Entendemos tu punto de partida — movilidad, fuerza, equilibrio, historial — para diseñar un programa que sea tuyo, no genérico.
Cada mes tiene un programa con objetivos claros. Movilidad, fuerza, equilibrio, nutrición y energía integral — todo integrado.
Entrenas con Andrea y el equipo — presencial en el Ashram de Santa Mónica o en sesiones online. Sin improvisación, con propósito.
El avance se puede ver, sentir y medir. Cada mes evaluamos los cambios y ajustamos para que el cuerpo siga creciendo.
Así se ve tu
primera clase
Sin experiencia previa, sin miedo, sin apuro. Así comienza Senior Wellness — desde donde estás, a tu ritmo, con un equipo que ya sabe cómo acompañarte.
Mira cómo es una sesión real, el ambiente del grupo, la dinámica con el equipo y la energía que se vive dentro del Ashram.
- Grupos pequeños con atención personalizada
- Movimientos seguros y progresivos para 60+
- Energía de comunidad que impulsa a seguir
- Guía directa de Andrea y el equipo en cada sesión
Un lugar donde el cuerpo
descansa y el alma respira
No es un gimnasio. Es un espacio sagrado donde la paz forma parte del programa.
Entrenamos en el corazón del Ashram ShaniShaktiAnanda — un centro de sanación integral en Santa Mónica, Caracas, donde conviven la meditación, las terapias complementarias y el movimiento consciente bajo el mismo cielo.
Aquí no vas a encontrar el ruido de un gimnasio. Vas a encontrar armonía. Un espacio que ya ha acompañado el proceso de sanación y crecimiento de cientos de personas — y que ahora es el hogar de Senior Wellness.
Cuando entras por primera vez, algo cambia. La energía del lugar hace parte del proceso.
La dirección exacta se comparte al momento de tu inscripción. ¡Te esperamos!
Elige tu
camino
Tres formas de ser parte de Senior Wellness. Todas incluyen metodología real, equipo especializado y seguimiento continuo.
- Sesiones grupales presenciales
- Movilidad, equilibrio y fuerza progresiva
- Guía directa de Andrea y el equipo
- Comunidad de Atletas Senior
- Seguimiento mensual incluido
- Clase grupal en vivo cada lunes
- Disponible en cualquier país
- Comunidad pequeña, máx. 10 personas
- Bienestar integral: charlas + guía mensual
- Formación de Autocuidado y Bienestar para cuidadores y familiares
- Protocolos de movimiento seguros
- Herramientas para el día a día
- Acceso a la comunidad online
¿Vives fuera de Caracas? Conoce la versión online de Senior Wellness →
¿Tienes dudas sobre cuál elegir? Escríbeme y te ayudo a decidir →
El equipo detrás
del programa
Wellness by Andre cuenta con un equipo de especialistas que trabajan juntos para que cada aspecto del bienestar esté cubierto.
Especialista en fuerza, movilidad y estiramiento para adultos 60+. Fundadora de Wellness by Andre y Senior Wellness.
Especialista en Nutrición Deportiva, Entrenadora Personal y apasionada de los hábitos saludables sostenibles.
Coach Profesional en Musculación y sanador integral con más de 40 años de experiencia acompañando el cuerpo y la energía.
Entrenadora en movimiento funcional, equilibrio integral y terapias complementarias.
Resultados que
hablan por sí solos
Personas reales que decidieron moverse — y transformaron mucho más que su cuerpo.
No solo he fortalecido mis rodillas, mi vida ha cambiado por completo desde mi alimentación hasta las horas que paso sentada.
Gracias, casi no me lo creo que sea yo misma. Dios te pague a ti también por tu dedicación, me siento súper bien.
Lo estoy logrando y lo más maravilloso es que no solo yo, mi mamá y mi hermana también, todas cultivando nuestro bienestar gracias al mejor equipo.
Lo que siempre
nos preguntan
Da el primer paso
hacia el bienestar
Ya sea para ti o para quien amas — hay un plan diseñado para lo que necesitas. Escríbeme y encontramos el camino juntos.