Sobre mí — Andrea Carolina Gómez Lista · Wellness by Andre
Wellness by Andre · Fundadora

Soy Andrea,
Third Age Trainer

Especialista en movilidad y bienestar para adultos 60+. Mi trabajo es devolverte la confianza en tu cuerpo — para que puedas vivir con autonomía, energía y sin miedo a moverte.

Third Age Trainer certificada
Especialista en movilidad y estiramiento para adultos 60+
Fundadora de Senior Wellness — Caracas y online mundial
Directora de un equipo de 4 especialistas en bienestar integral
Hablemos →
Andrea Carolina Gómez Lista — Third Age Trainer
Andrea Carolina Gómez Lista
Third Age Trainer · Fundadora de Wellness by Andre
Mi historia

Por qué elegí
a los adultos mayores

Esta historia empieza con mis abuelos. Las personas que más admiro en mi vida — su resiliencia, su historia de inmigración, su capacidad de construir abundancia desde cero con el corazón lleno de Dios. Personas extraordinarias que, en sus últimos años, sufrieron enfermedades dolorosas. Y que me dejaron ver de cerca cómo sus hijos — mis padres — se desgastaban cuidándolos.

En ese momento yo no tenía las herramientas que tengo hoy. Y eso nunca se me olvidó.

Hoy entiendo que acompañar a un adulto mayor y a su familia no es solo un trabajo — es una forma de honrar a mis abuelos. Cada vez que ayudo a alguien a recuperar movilidad, a prevenir lo que se pueda, a construir los recursos físicos y emocionales para enfrentar los momentos difíciles que la vida nos puede traer a todos — siento que los honro.

Todos los días tengo enfrente a personas de 65, 70, 80 años recuperando movimientos que daban por perdidos. Soñando de nuevo. Viviendo con más energía y comodidad. Y veo a sus hijos sentirse orgullosos de que la versión fuerte y capaz de sus padres está volviendo.

Para mí, la prevención es la clave. Cuidar a los cuidadores es una necesidad. Y darle herramientas a los Seniors para que sean dueños de su propio bienestar no es negociable. Me llena de luz verlos esforzarse, descubrir que su disciplina y esperanza están rindiendo frutos — y saber que cada uno de ellos es un agente multiplicador de bienestar en su familia.

"
El movimiento no tiene edad. Tiene intención.
— Andrea · Wellness by Andre
🌿
La prevención es la clave
No esperar a que el cuerpo falle para actuar. Construir músculo, plasticidad neuronal y gestión emocional antes de que los momentos difíciles lleguen.
🤝
Cuidar a los cuidadores
Los hijos y familiares que acompañan a un adulto mayor también necesitan herramientas, apoyo y descanso. Su bienestar es parte del programa.
❤️
El Senior como agente multiplicador
Cuando un adulto mayor recupera su fuerza y autonomía, toda su familia lo siente. Su transformación irradia y multiplica el bienestar a su alrededor.
Lo que me mueve

"Cada Senior que acompaño es una forma de
honrar a quienes me enseñaron a amar."

— Andrea Carolina · Wellness by Andre

Mis abuelos me enseñaron lo que es vivir con resiliencia, con fe y con el corazón lleno. Ver cómo sufrieron en sus últimos años — y cómo mis padres se desgastaron cuidándolos — me dio una misión clara: que ninguna familia tenga que vivir eso sin herramientas. Trabajo cada día para que los Seniors sean fuertes, autónomos y dueños de su propio bienestar. Y para que sus familias puedan acompañarlos desde el amor, no desde el agotamiento.

Formación y experiencia

La base detrás
del método

No improviso. Cada protocolo que diseño tiene una base técnica — y años de trabajo real con cuerpos reales.

🎓
Third Age Trainer certificada
Formación especializada en entrenamiento funcional para adultos mayores — fisiología del envejecimiento, adaptaciones del movimiento y protocolos de seguridad.
🧘
Especialista en movilidad y estiramiento
Formación profunda en movilidad articular, estiramiento progresivo y propiocepción aplicada al cuerpo 60+.
🤝
Directora de equipo multidisciplinario
Co-dirijo Senior Wellness junto a especialistas en nutrición funcional, fuerza, energía integral y movimiento funcional terapéutico.
🌎
Programa híbrido presencial y online
Fundadora del primer programa de bienestar multidisciplinario híbrido para adultos 60+ en Caracas, con clientes en Venezuela, Miami, Bogotá y más.
60+
Edad mínima de los Atletas Senior que acompaña
4
Especialistas en el equipo de Senior Wellness
2
Modalidades — presencial en Caracas y online mundial
$27
Programa digital para empezar desde cualquier lugar
El equipo

No trabajo sola —
somos cuatro

Wellness by Andre es un equipo de especialistas que trabajan juntos para que cada aspecto del bienestar del adulto mayor esté cubierto.

🌿
Andrea
Third Age Trainer · Directora

Especialista en movilidad y estiramiento para adultos 60+. Fundadora de Wellness by Andre y Senior Wellness.

🥗
Laura
Nutrición Funcional

Nutricionista especializada en alimentación funcional para el adulto mayor activo y en proceso de recuperación.

ShaniShaktiAnanda
Fuerza · Energía Integral

Coach en musculación y sanador integral con más de 40 años de experiencia acompañando el cuerpo y la energía.

🤸
María Fernanda
Movimiento Funcional Terapéutico

Especialista en movimiento funcional terapéutico, equilibrio, postura y terapias complementarias para el adulto mayor.

¿Empezamos?

Hablemos sobre
lo que necesitas

Ya sea para ti, para tu mamá en Caracas, o para tu institución — hay un camino diseñado para lo que buscas. Escríbeme y lo encontramos juntos.